José Maurício Pires Alves – 04.06.2021

AUTOCONTROLE

Por José Maurício Pires Alves, Diretor Cultural da APP e CEO da Atalho Soluções em Comunicação

No ritmo que as coisas vão, no volume de problemas que enfrentamos e na falta de atenção que nos cera, fica cada vez mais difícil não perder a linha. Haja carretel para aguentar tudo isto.

E este é nosso tema de hoje: o autocontrole, ou seja, a nossa capacidade de controlar desejos, emoções e consequências.

Ele é fundamental para nosso bem-estar e vou sugerir algumas ações que tento fazer para tornar minha vida melhor.

Primeiro, vamos nos afastar de pessoas e circunstâncias que nos incomodam.

Vamos também evitar problemas que não são nossos.

Não nos envolvamos em desavenças de família ou de amigos.

Junte-se a um grupo que goste de você, o admire e o valorize.

Depois, vamos parar de reclamar da vida e do que nos acontece. Lembrem-se de que tem sempre muita gente em situação pior que nossa.

E não se esqueça do mais importante: olhe para dentro de sí.

Você tem boa imagem de si mesmo?

Como está agora, bem ou mal?

Pode melhorar? Onde e como?

Enfim, controle suas expectativas: busque o que você faz melhor e o que o faz feliz.

E seja otimista: hoje e sempre.

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